虚拟货币mfo|虚拟货币排名前三十
網站導航 設為首頁 加入收藏
0543-8171886
2019年07月04日 10:06來源: 濱州傳媒網作者:記者 王婷婷
查看數0

眼下天氣炎熱,市區的健身房里更火熱。隨著生活水平的日益提高,人們對健康的需求不斷提升,在“花錢去醫院”和“自覺去鍛煉”之間,大多數人會毫不猶豫的選擇后者,運動健身逐漸成為人們的“生活必需品”。以前健身,人們可能只是公園里走走、操場上跑跑亦或者在家里跟著電視學瑜伽,但是現在,越來越多的人開始走進健身房,濃厚的健身氛圍和專業的教練指導,讓人們逐漸感受到了健身所帶來的快樂。近年,市區健身房的數量迅猛增長,在這些健身房里,跑步、游泳、單車、瑜伽等眾多項目吸引了市民,有的甚至全家出動去健身。濱州儼然開始進入了“健身熱”。

如今走進健身房的市民越來越多,以前人們下班后習慣約個飯局,現在下班后三五好友會一起約著去健身房,而在市區的許多健身房,室內的場景更是火熱異常。但據市區多家大型連鎖健身俱樂部負責人介紹,盡管濱州已進入“健身熱”,會員數量也在迅猛增長,但能堅持下來的會員并不多,甚至有超過一半的會員屬于沖動型消費,交了錢去不了幾次就放棄了,這種情況下既起不到健身的真正目的也浪費了金錢。專業人士表示,每一種運動都能起到健身的效果,只不過要根據個人體質來選擇,健身最關鍵的是堅持。

傍晚7點 健身房里13臺跑步機全部占滿

每到工作日下午6點,大多數單位下班以后,市區各個健身房才慢慢熱鬧起來,有的市民稍微吃點飯墊墊肚子就去,有的干脆不吃,還有的則約上三五好友一起去,健身房已經成為許多市民下班后的首選去處,“已經習慣了,堅持鍛煉了兩個月以后,身體就適應了,下班后不來健身房就渾身不舒服。”市民劉女士說。

7月1日傍晚7點,在市區黃河四路渤海十六路一家黑駿馬健身俱樂部內,前來健身的市民陸續到來,不一會兒的功夫健身房內的13臺跑步機就已經全部被占用,據俱樂部店長叢路介紹,像這樣火爆的場面每個工作日幾乎都會上演,而這一現象近幾年逐漸明顯。

“平時上班感覺累,回到家啥也不干也覺得累,反而到健身房運動一下會覺得輕松很多,精神狀態也好了。”市民王女士表示,一周五天工作日,她幾乎每天下班后都堅持去健身房。叢路介紹,工作日是健身房里人相對較多的時候,周末或者節假日人們出門游玩的較多,來健身的就相對變少。“一年當中俱樂部里前來健身的市民數量較穩定,寒暑假期間來健身的學生會多一點,會員當中少數有針對性目標的會聘請私人教練,大多數會員會選擇自主選擇健身器材,跑步機是其中使用率最高的器材。”叢路說。

市民大多自主到訪 但跟風健身的超一半

與前幾年教練員出去發傳單招收會員相比,近幾年健身房招收會員要輕松許多。“自主到訪的居多,有的是自己想來健身,有的是朋友建議或者推薦來的,人們對健身逐漸從抵觸轉變到樂意接受。”金鼎健身俱樂部負責人曹蕾說。

來健身的多了,能堅持做運動的又有多少呢?市區三家大型連鎖健身俱樂部負責人的答案幾乎一致:不到一半。“差不多有半數以上的會員是頭腦一熱來了健身房,但是堅持不了幾次就不來了。”時保雅健身俱樂部負責人黎錚說,沖動型消費人群在健身市民中很常見 “健身不像治病,吃點藥或者打一針就見好轉,這是一個長期的過程,但是市民來兩次以后看不到效果積極性就會削弱。”

“我體重原來200多斤,現在減到了160多斤,用了近一年的時間,前期差點放棄了,因為這個過程太需要毅力和決心,不過好在我堅持下來了。”市民吳先生說。像吳先生這樣的情況在健身房并不多見,一是本身能堅持健身的人就少,二是體重過大的人通常不會去健身房,“如果注意觀察可以看到,健身房里特別胖的人很少,因為人越胖就越懶,懶得動,即便是一時沖動,也是來幾次就放棄了。”破局生活館負責人曹蕾說,為了督促會員堅持健身,教練員會定期進行電話回訪,但回訪的效果并不明顯。

合理選擇健身項目堅持是健身的關鍵

在健身房里,有多種多樣的健身項目,瑜伽、普拉提、搏擊、動感單車、減肥操等,不同的健身項目吸引著不同的人群,例如練習瑜伽和普拉提的以女性為主,搏擊以男性為主,動感單車則以年輕人為主。

“要根據自己的身體情況選擇合適的健身項目,另外,還要看自己的愛好和接受程度。”黑駿馬健身俱樂部店長叢路介紹,初次到健身房鍛煉的市民通常不太了解自己適合什么運動,這種情況下需要咨詢專業教練,并聽取教練的建議,“以節奏歡快的動感單車為例,年紀較大的或者有心臟病、高血壓等人群就不適合做這項運動,另外膝關節有問題的人群也不適合,如果強行鍛煉不但起不到健身的效果還會加重身體負擔。”

“健身房里一般都會有巡場的教練,針對會員進行免費的器械使用指導,大多數會員會選擇自己喜歡并適合的運動項目,但是健身的關鍵是要堅持下去。”目前,許多健身俱樂部的會員價較平民化,以金鼎健身俱樂部為例,一年的會費不到兩千元,“如果堅持鍛煉的話,健身的成本還是很低的,其實,前兩個月能堅持下來以后身體也就適應了。”叢路說。

網友評論
    虚拟货币mfo 15选5杀号技巧大全 福彩快乐10分开奖查询 12选5四川开奖结果 彩票平台送彩金 足球角球 彩票7星彩开奖结果 青海11选五开奖昨天 手机足球比分球深网 赌博游戏机规定 河北省福彩排列七 真人扎金花微信能提现 牛牛直播最新app 重庆时时号码查询结果是 北京pk走势图官方 5g手机游戏 新英体育网直播